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老人进浴室最好有人陪
发布时间:2013年2月20日    作者:美高梅mgm网址来源:健康报   

    近日,家住杭州城北一对年近八旬的老夫妻在浴池洗澡,却发生了一死一伤的意外。据浴室老板介绍说:“当日下午3时,周婆婆和老伴来到浴室洗澡。他们进了一个里面有1.5米长木桶澡盆的包间。我为他们调好水温后就离开了。20分钟后我去敲门,无人应答。我赶紧打开门,看到老爷子坐在浴盆边,而老太太坐在另一边。两个人都已经昏迷了。据检查报告分析,不幸身亡的周婆婆原来就有基础性疾病,心脏功能不好。

  别单独去公共浴室

  尽管现在很多人都可以在家洗澡,但还是有不少人,尤其是老年人喜欢在天冷的季节到公共浴室洗澡。身体虚弱的老年人及患有心脑血管疾病的人,到浴室洗澡要十分小心。

  据临床医学统计资料,约有10%的老年人在洗浴过程中不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等症状,严重者甚至突然晕倒,导致摔伤。冬季天气寒冷,浴室往往门窗紧闭,室内温度高、湿度大、氧气含量低,而老年人体质一般较为虚弱,耐受力和应激性比较差,再加上在热水中浸泡,使老年人的毛细血管扩张,致使大量血液淤积在体表,循环、回心血量减少,心输出血量不足,造成血压下降,脑组织出现一过性缺血、缺氧,有心脑血管病的老年人更容易发生意外。此外,洗澡要消耗很多能量,因此糖耐量减低者和糖尿病者对血糖的高低变化最为敏感,容易出现低血糖。对室内闷热、湿度大环境比较敏感的人,以及有心脑血管病的老年人也最好不要去公共浴室洗澡,若去最好有家人陪同。

  洗澡前喝点白开水

  老人在冬季洗澡时还应该注意以下三点。

  准备小板凳  洗澡前半小时喝些白开水,以减轻洗澡时皮肤血管扩张导致的种种不适,可补充全身血液容量。同时,准备一个小板凳,坐着洗澡既节省体力,又能防止因地滑而跌倒。

  洗澡别锁门  老人洗澡时间一般以20分钟左右为宜。洗澡时别锁住浴室的门,以防发生意外时,家人无法及时施救。

  洗完慢点起  老人洗澡时动作不能过猛过快,以防体位变化过快或幅度过大导致血压下降。洗完澡应慢慢站起来,动作太猛很容易导致脑部供血不足,甚至引发严重的心脑血管事件。洗完澡穿好衣服再出来,以防受凉引起伤风感冒。洗完澡要休息30分钟,以恢复体力。(宋黎胜整理)